DNVN – Nếu cơ thể thiếu hụt chất sắt sẽ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm. Dưới đây là những thực phẩm giàu sắt, giúp người ăn chay có thêm nhiều lựa chọn.

Những thực phẩm dưới đây không hợp nhiệt độ cao nếu bạn nấu chín quá kỹ mất hết dưỡng chất, không có lợi cho bé.

Nếu mẹ muốn bé luôn thông minh trí tuệ thông suốt thì đừng quên bổ sung thêm những thực phẩm này vào danh sách món ăn hàng ngày.

Những thực phẩm dưới đây giàu canxi, khoáng chất giúp bé phát triển chiều cao tốt.

Có một số thực phẩm có thể giúp trẻ tăng chiều cao một cách tự nhiên nếu ăn thường xuyên trong vòng một tháng.

Có những thực phẩm, cụ thể như súp lơ xanh, đôi khi vì thói quen không đúng trong chế biến mà khiến món ăn mất hết chất dinh dưỡng và cực kỳ lãng phí.

Nhiều người cho rằng chỉ sữa mới giàu canxi nhưng BS Trần Quốc Khánh (Bệnh viện Việt Đức) đã chia sẻ những loại thực phẩm giàu canxi ít người ngờ đến để giúp xương chắc khỏe và cần thiết cho hoạt động của thần kinh cơ….

Suy giảm trí nhớ sau sinh được coi là nỗi ám ảnh của các "bà mẹ bỉm sữa". Họ thường xuyên cảm thấy lo lắng tột độ và rơi vào những tình huống dở khóc dở cười do tình trạng "não cá vàng" của mình gây nên.

Dưới đây là những loại thực phẩm màu đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch.

5 thực phẩm dưới đây giúp bổ sung dưỡng chất tốt cho não bộ của mẹ bầu và thai nhi.

Những thực phẩm dưới đây tốt cho gan của trẻ vừa giúp thanh lọc cơ thể vừa khiến bé tăng cường sức đề kháng. .

Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm sẽ giúp quá trình giảm trình giảm cân, giảm mỡ thừa trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn.

Khi thiếu protein, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu dễ nhận thấy, nếu phát hiện những tín hiệu này, bạn hãy bổ sung thêm protein cho cơ thể để tăng cường sức khỏe.

Đây là những món canh bổ máu mà bạn nên bổ sung hằng ngày.

Nếu bạn thường xuyên ăn những thực phẩm chứa các dưỡng chất dưới đây rất có lợi cho thính lực.